Девушка, которая пользуется многоразовыми средствами гигиены, в период менструации сокращает количество создаваемого мусора на 99%.
Для экологичной менструации создано 2 варианта, которые удобны, более приятны к телу, чем одноразовые прокладки и не стесняют движений. Многие девушки боятся перейти на что-то новое, думают, что им это не подойдёт. Мы хотим написать подробно о многоразовых альтернативах, чтобы вам было комфортно перейти на них и вы легко могли найти ответы на свои вопросы.
Рассказываем, что такое многоразовые прокладки и менструальные чаши и как ими пользоваться.
Многоразовые прокладки
Современные многоразовые прокладки шьют из фланели, хлопка и льна. Они гигиеничны, приятные на ощупь и на вид. Зачастую они воспринимаются как элемент нижнего белья, не шуршат и позволяют коже дышать.
Эксперты Zero Waste Europe подсчитали, что менструирующая женщина использует до 32 прокладок или тампонов за цикл и 416 — за год. Это означает, что одна женщина за жизнь выбрасывает более 180 кг средств женской гигиены. Они отправляются на свалку и разлагаются более 450 лет.
Многоразовые средства гигиены позволяют оставаться спокойными и в состоянии гармонии с природой. Приятно осознавать, что ты и природа — единое целое.
Ведь одноразовые прокладки и тампоны участвуют в пластиковом загрязнении, вносят вклад в изменение климата и вырубку леса. Абсорбирующая сердцевина одноразовых прокладок обычно изготавливается из древесной массы, полиакрилата натрия и слоя полипропилена, который предотвращает протекание. Тампоны часто продаются с пластиковыми аппликаторами. К тому же каждая прокладка и каждый тампон упакованы в индивидуальную упаковку. Это ещё больше увеличивает количество создаваемого мусора.
Преимущества многоразовой прокладки
+ комфортно заниматься спортом и активными видами деятельности
+ кожа дышит, потому что в составе нет слоя пластика, а значит нет «парникового эффекта»
+ мягкая приятная телу ткань, которая не мешает и не чувствуется
+ её можно сшить самостоятельно
Полезные советы
- Чтобы не запускать стиральную машину каждый день, купите комплект тканевых прокладок (около 12 штук на один цикл). Одна многоразовая прокладка прослужит до 5 лет.
- Если вы сменили прокладку не дома, то просто сверните её конвертиком и положите в сумку. Она не протечёт и не будет неприятно пахнуть.
- Использованную тканевую прокладку ополосните под струёй холодной воды, пока вода не будет выходить чистой. Затем прокладки можно замочить на ночь и утром отправить в стирку с другими вещами.
- Использованные прокладки до замачивания лучше хранить в хлопковом мешочке.
Менструальная чаша
По форме она напоминает колокольчик, помещается во влагалище и собирает в себя менструальные выделения.
Как пользоваться менструальной чашей
- Прокипятите чашу перед первым использованием в течение 5 минут.
- Вымойте руки перед введением или извлечением чаши.
- Для введения сверните чашу пополам — внутри она должна полностью раскрыться.
- Достаньте чашу через 8-12ч или по мере наполнения. Сожмите дно чаши и медленно тяните её наружу.
- Опорожните чашу, промойте под проточной водой и поместите обратно.
После окончания цикла прокипятите чашу в течение 5–10 минут и положите в тканевый мешочек. Если кипятите менструальную чашу в кастрюле, проследите, чтобы чаша не касалась дна (это решается достаточным объёмом воды). Иначе силикон расплавится и чаша потеряет свою форму.
Преимущества
+ в отличие от тампона, который можно носить от 2 до 6 часов, чашей пользуются 8–12 часов, и она прослужит до 10 лет
+ с чашей можно пойти в спортзал, бассейн, сауну или на пляж
+ если чаша подходит по размеру и помещена правильно, то вероятность протекания низкая.
1 год = 12 миллиардов тампонов и прокладок
Продукция для критических дней из пластика и пластиковая упаковка, в которой она продается, приводят к выработке метана, а содержание метана в атмосфере в 30 раз вреднее содержания углекислого газа и способствует образованию парникового эффекта.